Buddhista légzés kurzus I.
Kinek szól a kurzus?
A kurzus mindazoknak szól, akik már felfedezték, vagy fel szeretnék fedezni, hogy a légzés mekkora kincs, mind a hétköznapi élet, mind pedig a belső ösvény szempontjából. A kurzushoz nem szükséges buddhista előképzettség. Fontos viszont a nyitottság és önmagunk mélyebb megismerésének a vágya.
Miért érdemes megvennem?
13 videó, ami bemutatja a természetes légzés egy olyan összeállított gyakorlatsorát, melynek egyes elemei önmagukban, külön is gyakorolhatók
tanulás egy olyan személytől, aki több mint 35 éve gyakorolja a buddhizmust
többször visszanézhető videók
egyéves hozzáférés a videókhoz, a vásárlástól számítva
egyszerű, bárki számára végezhető lézgésgyakorlatok, melyek sorrendje követik a megvilágosodás ösvényének lépéseit
A kurzusról:
A kurzus során egy részletesebb elméleti bevezetőt (3 videó) követően 9 légzésmeditációs gyakorlatot veszünk végig. A videók célja, hogy megtanuljuk és elsajátítsuk a kilenc módszert, melyeket aztán később önállóan, akár videó nélkül is tudunk gyakorolni. A gyakorlást kivitelezhetjük a videót követve is, viszont ebben az esetben a meditációs résznél érdemes megállítani a videót, és tetszőlegesen időzni a meditáció állapotában.
Ez a tudásanyag a Buddhista légzés kurzus első része, melyet még két rész fog követni: a kombinált légzésgyakorlatok, és a manipulált légzésgyakorlatok.
Kurzus tartalom
Ajánló
|
|
|||||
Elmélet
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
A légzés, mint a tudatosság alapja
|
|
|||||
Tudat és test tisztítása a légzés által
|
|
|||||
|
|
|||||
A tudatosság fejlesztésének légzésgyakorlatai
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
A bölcsesség kapujának nyitása a légzés által
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Összegzés
|
|
|||||
Hallgatók véleménye
|
Buzogány Leonóra
17 napja
Köszönöm a tanítást! Érdekes, jól felépített anyag. Zoli jó előadó, hiteles, nagy tudása van. Sajnos pont influenzás lettem, mire elkezdtem volna a gyakorlatokat. Pár nap, és ennek sem lesz akadálya. :-)
|
|
Ládi Tibor
17 napja
Nagyon profi előadás, megvagyok elégedve.Teljesen megakarom tanulni, és használni.A gyakotlatokat használva észre vettem, hogy többet tudok lenni a jelenben , kevesebb szorongás, agyalás és még a vérnyomásom is sokkal jobb. Egyszóval szuper tecnika.
|
|
Varga János
24 napja
Nagyon hasznos volt, folyamatosan halgatom, és mindig új felismeréseket kapok.Nagyon jó , érthető tanítások.Hálás vagyok érte, hogy ezt a nagyszerű teknikát megkaphattam.Köszönöm! Varga János
|
|
CSÁNYI LÁSZLÓ
1 hónapja
Profi előadás ,biztos tudás jellemzi az előadót, nekem még minden új. Ilyen tudás özönre nem voltam felkészülve. Köszönöm!
|
|
Tassy Andrásné
3 hónapja
Ez a kurzus is nagyon tartalmas.Egyszerű és már az első próbálkozás után érezhető a változás. Olyan információkat is tartalmaz számomra, amit eddig nem annyira jó gyakoroltam. Több kurzust is megismertem, de eddig ez a kedvenc. Köszönöm a lehetőséget!
|
|
Dr Juhász Lajos
4 hónapja
Nagyon ütős gyakorlatsor, én minedennap csinálom. Nekem az vált be, hogy minden lépést 1-1 hétig gyakorlom, majd ráépítem a következő gyakorlatot. Naponta háromszor ismétlem a gyakorlatokat, így igen jó hatásfokot érek el. Mindenkinek javaslom, aki úgy érzi, hogy mentálisan szüksége van rá. Lajos
|
|
Mészár Zoltán
6 hónapja
Ajánlom mindenkinek! Rendkívül tudatosan felépített elméleti és gyakorlati útmutatást ad. Bármilyen buddhista vagy nem buddhista gyakorlónak hasznos lehet a mindennapokban. Megerősített abban, hogy: gyakorolni, gyakorolni, gyakorolni!!! Köszönöm
|
|
Nickel Vira Réka
7 hónapja
Kedves Zoli és Anika! Én is kíváncsian vártam, hogy az eddigi kurzusok után, mi minden van még, amit nem tudok a légzésről és nagyon kellemesen érintett a jól követhető gyakorlatsor. Az elméleti tanítást hálásan köszönöm Zolinak, továbbra is nagyon érdekes, és a történetekből jólesően árad a derü. Anikának köszönöm a szép, technikailag tökéletes megvalósítását az online kurzusoknak. Máshol nagyszerű előadások nehezen követhetőek, a hangosítás, a vágás, vagy a képrögzítés problémái miatt, de a Ti kurzusaitok ezen a téren is nagyon jók, az ember nyugodtan belefeledkezhet. Öröm a hallgatótoknak lenni. Minden jót kívánok Nektek.
|
|
Polgárnè Papp Klára
7 hónapja
Kedves Zoli!
Már 3 éve vagyok az általad vezetett online kurzusok hallgatója, ezért kíváncsian vártam, hogy a légzés kurzus miben lesz más, mit tanulhatok ismét. Szinte mindegyik kis videóban találtam olyan gondolatot, magyarázatot a magam számára, ami tovább lendített, segített a meditációs gyakorlásnál, kiegészítette az eddig összerakott elképzeléseket elméletben is. Szeretem, hogy rövidek és gyakorlatiasak a videók, alapot adnak a mélyebb megismeréshez, gyakorláshoz. A légzéstechnikák megismerése nagyon sokat hozzátesz a testi, szellemi egészség megtartásához és ettől távolabbi perspektívák kapuit is nyithatja.
Nagyon köszönöm Nektek!
|
|
Jobbágyi Nóra
8 hónapja
Nagyon tetszik a kurzus, ajánlom mindenkinek. Megerősít abban hogy milyen fontos a tudatos légzés és a rendszeres gyakorlás. Köszönöm!
|
|
Fábián Csongor
8 hónapja
Fantasztikus volt ez a kurzus is :) Olyan technikákat tanultam, amik a mostanában gyakran zavart tudatomat tényleg rá tudják vezetni a légzésre – az eddigi meditációs gyakorlatomnak ez nagy problémája volt (csak ültem és cikáztak a gondolatok). Most a Bud-do mantra segítségével nagyon hamar megnyugszik a tudatom és a következő gyakorlatok már sokkal könnyebben mennek. Köszönöm szépen!
|
|
Bereczki Ágnes
8 hónapja
Még gyakorlok....
|
|
Bölcs Ágnes
9 hónapja
Szuper volt, mint minden kurzusod! Köszönöm, hogy részese lehettem.
|
|
Belláné dr. Borsodi Ibolya
9 hónapja
Szokás szerint érthető, követhető,gyakorlatias. Vártam egy ilyen kurzust. Mindenkinek csak ajánlani tudom!🥰
|
|
Gyula Koppanyi
9 hónapja
Azt szeretem ezekben a kurzusokban, hogy mindig talál benne az ember valami olyat amit eddig még nem vett észre.
A Buddhista légzéskurzus első része nagyon közvetlen lett,könnyen követhető akár kezdő gyakorlók számára is. Azoknak akik régebben gyakorolnak nem árt az ismétlés. Várom a második részt.
Gyula
|
|
Litavszky Zsuzsanna
9 hónapja
Hálásan köszönöm Nektek ezt a kurzust (is)! Nagyon tetszett/teszik, mindenkinek csak ajánlani tudom. Nagyon sok új felismerést, új információt hordoz, mindezt Zoli sajátos, egyedi stílusában, amivel rengeteg segítséget kapunk ahhoz, hogy a hétköznapok során felfedezhessük és gyakorolhassunk, jelen esetben a légzésünkkel.
|
|
Cséfalvay György
9 hónapja
Nagyon tetszett és mindenkinek ajánlom,aki szeretne elmélyülni. Szerintem nagyon jó,hogy viszonylag egyszerű gyakorlatok. Cser Zoltán stílusát régóta nagyon kedvelem. Csung jüan csikung gyakorlatokat végzek több,mint 10 éve. Abban a rendszerben is vannak légzőgyakorlatok. Ez valahogy más,sokat adott számomra. Minden jót kívánok!
Gyuri
|
|
Novotny Ákos
9 hónapja
Nagyon értékesnek tartom a Buddhista légzés kurzus I. gyakorlatait az alapvetéseivel együtt. Hatékony lehetőséget ad számomra a többrétegű válaszok felfedezésre. Például, most mi jellemzi a légzésemet, mivel tölthetem, töltöm vele az időmet.
|
|
Győri Tivadar
9 hónapja
Nekem nagyon tetszett a kurzus... Ajánlom mindenkinek 🤘🧘🔱🏋️☀️🙏🐦!
|
|
Nagy Ottó
9 hónapja
Ajánlott azoknak, aki rendelkeznek tudattal és lélegeznek. Ezek bármelyike hiányzik; ÓVATOSAN.
|
|
Szieberth Judit
9 hónapja
Nagyon tetszenek a videók. Sok új információt hallottam. Fontos hogy megtanuljunk helyesen lélegezni. Köszönöm a gyakorlatokat és a tanácsokat.
|
Oktató
|
buddhista tanító, jógaoktató
Cser Zoltán, buddhista tanító. A természettel gyermekkora óta szoros kapcsolatot ápol, évekig barlangászással, majd sziklamászással foglalkozott. A buddhizmussal 17 évesen találkozott, majd felvételt nyert a Tien Tai Ötelem Rendbe (1992), amely egy kis kínai kolostori irányzat. Sokat gyakorolt egyedül, és világi szerzetesként egy időt elvonulással töltött. Jelenleg A Tan Kapuja Buddhista Egyház igazgatója, valamint A Tan Kapuja Buddhista Főiskola rektorhelyettese és tanára. A tibeti buddhizmus egyik ágát gyakorolja a Nemzetközi Dzogcsen Közösségben, (melynek mestere Csögyál Namkhai Norbu Rinpocse volt), ahol Jantra Jóga, Vadzsratánc és Szanti Maha Szangha oktató. Doktorandusz abszolvált hallgató az ELTE Belső-Ázsia, mongolisztika szakán, valamint a thaiföldi MCU egyetemen. 2018-ban párjával létrehoztak egy Youtube-csatornát, melynek célja, hogy a hétköznapi gyakorlóknak, hétköznapi nyelven ismertesse a buddhizmus szerteágazó világát. |
