Ugrás a fő tartalomra
Ugrás a főmenüre
Ugrás a láblécre
Buddhista légzés kurzus I.
Kinek szól a kurzus?
A kurzus mindazoknak szól, akik már felfedezték, vagy fel szeretnék fedezni, hogy a légzés mekkora kincs, mind a hétköznapi élet, mind pedig a belső ösvény szempontjából. A kurzushoz nem szükséges buddhista előképzettség. Fontos viszont a nyitottság és önmagunk mélyebb megismerésének a vágya.
Miért érdemes megvennem?
13 videó, ami bemutatja a természetes légzés egy olyan összeállított gyakorlatsorát, melynek egyes elemei önmagukban, külön is gyakorolhatók
tanulás egy olyan személytől, aki több mint 35 éve gyakorolja a buddhizmust
többször visszanézhető videók
egyéves hozzáférés a videókhoz, a vásárlástól számítva
egyszerű, bárki számára végezhető lézgésgyakorlatok, melyek sorrendje követik a megvilágosodás ösvényének lépéseit
A kurzusról:
A kurzus során egy részletesebb elméleti bevezetőt (3 videó) követően 9 légzésmeditációs gyakorlatot veszünk végig. A videók célja, hogy megtanuljuk és elsajátítsuk a kilenc módszert, melyeket aztán később önállóan, akár videó nélkül is tudunk gyakorolni. A gyakorlást kivitelezhetjük a videót követve is, viszont ebben az esetben a meditációs résznél érdemes megállítani a videót, és tetszőlegesen időzni a meditáció állapotában.
Ez a tudásanyag a Buddhista légzés kurzus első része, melyet még két rész fog követni: a kombinált légzésgyakorlatok, és a manipulált légzésgyakorlatok.
Kurzus tartalom
Ajánló
|
|
|||||
Elmélet
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
A légzés, mint a tudatosság alapja
|
|
|||||
Tudat és test tisztítása a légzés által
|
|
|||||
|
|
|||||
A tudatosság fejlesztésének légzésgyakorlatai
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
A bölcsesség kapujának nyitása a légzés által
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Összegzés
|
|
|||||
Hallgatók véleménye
|
Nádor Viktor
2 hónapja
Köszönöm! Praktikus, azonnal felhasználható, beilleszthető a gyakorlásomba.
|
|
Szak Dániel
2 hónapja
Hálás köszönet a tanításért! Felszabadító érzés gyakorolni ezeket a technikákat.
|
|
Buzogány Leonóra
3 hónapja
Köszönöm a tanítást! Érdekes, jól felépített anyag. Zoli jó előadó, hiteles, nagy tudása van. Sajnos pont influenzás lettem, mire elkezdtem volna a gyakorlatokat. Pár nap, és ennek sem lesz akadálya. :-)
|
|
Ládi Tibor
3 hónapja
Nagyon profi előadás, megvagyok elégedve.Teljesen megakarom tanulni, és használni.A gyakotlatokat használva észre vettem, hogy többet tudok lenni a jelenben , kevesebb szorongás, agyalás és még a vérnyomásom is sokkal jobb. Egyszóval szuper tecnika.
|
|
Varga János
4 hónapja
Nagyon hasznos volt, folyamatosan halgatom, és mindig új felismeréseket kapok.Nagyon jó , érthető tanítások.Hálás vagyok érte, hogy ezt a nagyszerű teknikát megkaphattam.Köszönöm! Varga János
|
|
CSÁNYI LÁSZLÓ
4 hónapja
Profi előadás ,biztos tudás jellemzi az előadót, nekem még minden új. Ilyen tudás özönre nem voltam felkészülve. Köszönöm!
|
|
Tassy Andrásné
5 hónapja
Ez a kurzus is nagyon tartalmas.Egyszerű és már az első próbálkozás után érezhető a változás. Olyan információkat is tartalmaz számomra, amit eddig nem annyira jó gyakoroltam. Több kurzust is megismertem, de eddig ez a kedvenc. Köszönöm a lehetőséget!
|
|
Dr Juhász Lajos
7 hónapja
Nagyon ütős gyakorlatsor, én minedennap csinálom. Nekem az vált be, hogy minden lépést 1-1 hétig gyakorlom, majd ráépítem a következő gyakorlatot. Naponta háromszor ismétlem a gyakorlatokat, így igen jó hatásfokot érek el. Mindenkinek javaslom, aki úgy érzi, hogy mentálisan szüksége van rá. Lajos
|
|
Mészár Zoltán
9 hónapja
Ajánlom mindenkinek! Rendkívül tudatosan felépített elméleti és gyakorlati útmutatást ad. Bármilyen buddhista vagy nem buddhista gyakorlónak hasznos lehet a mindennapokban. Megerősített abban, hogy: gyakorolni, gyakorolni, gyakorolni!!! Köszönöm
|
|
Nickel Vira Réka
9 hónapja
Kedves Zoli és Anika! Én is kíváncsian vártam, hogy az eddigi kurzusok után, mi minden van még, amit nem tudok a légzésről és nagyon kellemesen érintett a jól követhető gyakorlatsor. Az elméleti tanítást hálásan köszönöm Zolinak, továbbra is nagyon érdekes, és a történetekből jólesően árad a derü. Anikának köszönöm a szép, technikailag tökéletes megvalósítását az online kurzusoknak. Máshol nagyszerű előadások nehezen követhetőek, a hangosítás, a vágás, vagy a képrögzítés problémái miatt, de a Ti kurzusaitok ezen a téren is nagyon jók, az ember nyugodtan belefeledkezhet. Öröm a hallgatótoknak lenni. Minden jót kívánok Nektek.
|
|
Polgárnè Papp Klára
10 hónapja
Kedves Zoli!
Már 3 éve vagyok az általad vezetett online kurzusok hallgatója, ezért kíváncsian vártam, hogy a légzés kurzus miben lesz más, mit tanulhatok ismét. Szinte mindegyik kis videóban találtam olyan gondolatot, magyarázatot a magam számára, ami tovább lendített, segített a meditációs gyakorlásnál, kiegészítette az eddig összerakott elképzeléseket elméletben is. Szeretem, hogy rövidek és gyakorlatiasak a videók, alapot adnak a mélyebb megismeréshez, gyakorláshoz. A légzéstechnikák megismerése nagyon sokat hozzátesz a testi, szellemi egészség megtartásához és ettől távolabbi perspektívák kapuit is nyithatja.
Nagyon köszönöm Nektek!
|
|
Jobbágyi Nóra
11 hónapja
Nagyon tetszik a kurzus, ajánlom mindenkinek. Megerősít abban hogy milyen fontos a tudatos légzés és a rendszeres gyakorlás. Köszönöm!
|
|
Fábián Csongor
11 hónapja
Fantasztikus volt ez a kurzus is :) Olyan technikákat tanultam, amik a mostanában gyakran zavart tudatomat tényleg rá tudják vezetni a légzésre – az eddigi meditációs gyakorlatomnak ez nagy problémája volt (csak ültem és cikáztak a gondolatok). Most a Bud-do mantra segítségével nagyon hamar megnyugszik a tudatom és a következő gyakorlatok már sokkal könnyebben mennek. Köszönöm szépen!
|
|
Bereczki Ágnes
11 hónapja
Még gyakorlok....
|
|
Bölcs Ágnes
12 hónapja
Szuper volt, mint minden kurzusod! Köszönöm, hogy részese lehettem.
|
|
Belláné dr. Borsodi Ibolya
12 hónapja
Szokás szerint érthető, követhető,gyakorlatias. Vártam egy ilyen kurzust. Mindenkinek csak ajánlani tudom!🥰
|
|
Gyula Koppanyi
12 hónapja
Azt szeretem ezekben a kurzusokban, hogy mindig talál benne az ember valami olyat amit eddig még nem vett észre.
A Buddhista légzéskurzus első része nagyon közvetlen lett,könnyen követhető akár kezdő gyakorlók számára is. Azoknak akik régebben gyakorolnak nem árt az ismétlés. Várom a második részt.
Gyula
|
|
Litavszky Zsuzsanna
12 hónapja
Hálásan köszönöm Nektek ezt a kurzust (is)! Nagyon tetszett/teszik, mindenkinek csak ajánlani tudom. Nagyon sok új felismerést, új információt hordoz, mindezt Zoli sajátos, egyedi stílusában, amivel rengeteg segítséget kapunk ahhoz, hogy a hétköznapok során felfedezhessük és gyakorolhassunk, jelen esetben a légzésünkkel.
|
|
Cséfalvay György
12 hónapja
Nagyon tetszett és mindenkinek ajánlom,aki szeretne elmélyülni. Szerintem nagyon jó,hogy viszonylag egyszerű gyakorlatok. Cser Zoltán stílusát régóta nagyon kedvelem. Csung jüan csikung gyakorlatokat végzek több,mint 10 éve. Abban a rendszerben is vannak légzőgyakorlatok. Ez valahogy más,sokat adott számomra. Minden jót kívánok!
Gyuri
|
|
Novotny Ákos
12 hónapja
Nagyon értékesnek tartom a Buddhista légzés kurzus I. gyakorlatait az alapvetéseivel együtt. Hatékony lehetőséget ad számomra a többrétegű válaszok felfedezésre. Például, most mi jellemzi a légzésemet, mivel tölthetem, töltöm vele az időmet.
|
|
Győri Tivadar
1 éve
Nekem nagyon tetszett a kurzus... Ajánlom mindenkinek 🤘🧘🔱🏋️☀️🙏🐦!
|
|
Nagy Ottó
1 éve
Ajánlott azoknak, aki rendelkeznek tudattal és lélegeznek. Ezek bármelyike hiányzik; ÓVATOSAN.
|
|
Szieberth Judit
1 éve
Nagyon tetszenek a videók. Sok új információt hallottam. Fontos hogy megtanuljunk helyesen lélegezni. Köszönöm a gyakorlatokat és a tanácsokat.
|
Oktató
|
buddhista tanító, jógaoktató
Cser Zoltán, buddhista tanító. A természettel gyermekkora óta szoros kapcsolatot ápol, évekig barlangászással, majd sziklamászással foglalkozott. A buddhizmussal 17 évesen találkozott, majd felvételt nyert a Tien Tai Ötelem Rendbe (1992), amely egy kis kínai kolostori irányzat. Sokat gyakorolt egyedül, és világi szerzetesként egy időt elvonulással töltött. Jelenleg A Tan Kapuja Buddhista Egyház igazgatója, valamint A Tan Kapuja Buddhista Főiskola rektorhelyettese és tanára. A tibeti buddhizmus egyik ágát gyakorolja a Nemzetközi Dzogcsen Közösségben, (melynek mestere Csögyál Namkhai Norbu Rinpocse volt), ahol Jantra Jóga, Vadzsratánc és Szanti Maha Szangha oktató. Doktorandusz abszolvált hallgató az ELTE Belső-Ázsia, mongolisztika szakán, valamint a thaiföldi MCU egyetemen. 2018-ban párjával létrehoztak egy Youtube-csatornát, melynek célja, hogy a hétköznapi gyakorlóknak, hétköznapi nyelven ismertesse a buddhizmus szerteágazó világát. |
