Buddhista légzés kurzus II.

A kurzus mindazoknak szól, akiknek már van egyfajta előképzettségük a buddhizmus terén, és érdeklődnek aziránt, hogy hogyan lehet a légzést az érzelmek kezelésére használni. Ajánljuk, hogy előbb végezd el a Buddhista légzés kurzus első részét, ugyanis itt már a légzést a képzelettel is kombináljuk.

A Buddhista légzés kurzus I. részét itt találod: https://dharmaphala.hu/products/course/buddhista-legzes-kurzus-i?sp=1&preview=1

 12 videó, ami bemutatja a kombinált légzés egy olyan összeállított gyakorlatsorát, melynek egyes elemei önmagukban, külön is gyakorolhatók
 tanulás egy olyan személytől, aki több mint 35 éve gyakorolja a buddhizmust
 többször visszanézhető videók
 egyéves hozzáférés a videókhoz, a vásárlástól számítva
 egyszerű, bárki számára végezhető lézgésgyakorlatok, melyek sorrendje követik az északi (mahájána) buddhizmus nyitottság és kommunikáció ösvényének lépéseit

A kurzus során 6 légzésgyakorlatot fogunk elsajátítani, minden gyakorlatnál a légzést kombináljuk tudati képekkel, vizualizációval. Mindegyik gyakorlat előtt egy elméleti rávezetés található, mely segíti a gyakorlat mélyebb megértését. A videók célja, hogy megtanuljuk és elsajátítsuk a hat módszert, melyeket aztán később önállóan, akár videó nélkül is tudunk gyakorolni. A gyakorlást kivitelezhetjük a videót követve is, viszont ebben az esetben a meditációs résznél érdemes megállítani a videót, és tetszőlegesen időzni a meditáció állapotában.

Ez a tudásanyag a Buddhista légzés kurzus második része, melyet a természetes légzés kurzus előz meg, majd még egy rész fog követni, a manipulált légzésgyakorlatokról.