Ajándékozz tudást! Most már technikailag lehetőségetek van arra is, hogy ajándékba adjátok a kurzusainkat.
Cser Zoltán
Buddhista meditációk
5 óra 27 perc videó 5 letölthető fájl 46 teszt kérdés 72 résztvevők 2 értékelés Mobilbarát Kezdő Magyar Igazolás az elvégzésről Többször újranézhető
Kinek szól ez a kurzus?

Mindazoknak, akik szeretnék megismerni a buddhista meditációs módszereket, beépítve a tanultakat a saját gyakorlásukba, mindennapjaikba.

Miért érdemes megvennem?

  17+1 videó, ami részletesen bemutatja a három alapvető buddhista meditációs módszert
  tanulás egy olyan személytől, aki már 35 éve gyakorolja a buddhizmust
  egyéves hozzáférés a kurzus minden anyagához, a vásárlástól számítva
  30 oldalas részletes jegyzet a videók tartalmáról PDF-ben
  ajánlott videó- és olvasmánylista a különféle témákhoz
   tudáspróba, ahol a résztvevők tesztelhetik a tudásukat és megértésüket
   minden résztvevő, aki sikeresen elvégzi a kurzust, tanúsítványt kap erről (ez nem jogosítja fel őt a tanításra, de igazolja azt, hogy az összes videót megnézte, és a tudáspróbán elérte a szükséges minimumot)

Kurzus tartalom
Ajánló
Ajánló Előnézet 03:48
JPEG
Szamatha ábra 1 MB
PDF
Ajánlott videók 123 kB
PDF
Ajánlott olvasmányok 179 kB
PDF
Szatipatthána könyv 2 MB
PDF
Buddhista meditációk jegyzet 1 MB
thumbnail
Buddhista meditációk tudáspróba
46 kérdés • 25 perc
Bevezető
thumbnail
1. Bevezető a meditációról 27:18
thumbnail
2. A meditáció célja 15:48
thumbnail
3. A három alapvető buddhista meditáció 18:05
Előkészítő gyakorlatok
thumbnail
4. A tudat előkészítése a meditációra 20:23
thumbnail
5. A test előkészítése a meditációra 18:09
thumbnail
6. Bemelegítő gyakorlatok 23:25
Szatipatthána
thumbnail
7. Szatipatthána bevezető 22:38
thumbnail
8. Szatipatthána magyarázat, instrukciók 18:14
thumbnail
9. Szatipatthána meditáció 17:01
Szamatha
thumbnail
10. Szamatha bevezető 21:29
thumbnail
11. Szamatha magyarázat, instrukciók 21:54
thumbnail
12. Szamatha meditáció 14:25
Vipasszaná
thumbnail
13. Vipasszaná bevezető 18:01
thumbnail
14. Vipasszaná magyarázat, instrukciók 13:54
thumbnail
15. Vipasszaná meditáció 13:33
Összegzés
thumbnail
16. Összevont meditáció 18:22
thumbnail
17. A meditáció útja, jótanácsok 20:37
Hallgatók véleménye
Bölcs Ágnes
Bölcs Ágnes
19 napja
Ha a tanítvány annyira odatenné magát, mint a tanító, akkor az úton maradna és haladna. Különösen nagy segítség a magányosan gyakorlóknak, köszönet!
Nagy Ottó
Nagy Ottó
1 hónapja
Miért? - Mert szüntelenül törekszem és ezért ez kedves nekem.
Oktató
buddhista tanító, jógaoktató

Cser Zoltán, buddhista tanító. A természettel gyermekkora óta szoros kapcsolatot ápol, évekig barlangászással, majd sziklamászással foglalkozott. A buddhizmussal 17 évesen találkozott, majd felvételt nyert a Tien Tai Ötelem Rendbe (1992), amely egy kis kínai kolostori irányzat. Sokat gyakorolt egyedül, és világi szerzetesként egy időt elvonulással töltött. Jelenleg A Tan Kapuja Buddhista Egyház igazgatója, valamint A Tan Kapuja Buddhista Főiskola rektorhelyettese és tanára. A tibeti buddhizmus egyik ágát gyakorolja a Nemzetközi Dzogcsen Közösségben, (melynek mestere Csögyál Namkhai Norbu Rinpocse volt), ahol Jantra Jóga, Vadzsratánc és Szanti Maha Szangha oktató. Doktorandusz abszolvált hallgató az ELTE Belső-Ázsia, mongolisztika szakán, valamint a thaiföldi MCU egyetemen.

2018-ban párjával létrehoztak egy Youtube-csatornát, melynek célja, hogy a hétköznapi gyakorlóknak, hétköznapi nyelven ismertesse a buddhizmus szerteágazó világát.