Ugrás a fő tartalomra
Ugrás a főmenüre
Ugrás a láblécre
Cser Zoltán
Buddhista meditációk
5 óra 27 perc
videó
5
letölthető fájl
46
teszt kérdés
31 értékelés
Mobilbarát
Kezdő
Magyar
Igazolás az elvégzésről
Többször újranézhető
Kinek szól ez a kurzus?
Mindazoknak, akik szeretnék megismerni a buddhista meditációs módszereket, beépítve a tanultakat a saját gyakorlásukba, mindennapjaikba.
Miért érdemes megvennem?
17+1 videó, ami részletesen bemutatja a három alapvető buddhista meditációs módszert
tanulás egy olyan személytől, aki már 35 éve gyakorolja a buddhizmust
egyéves hozzáférés a kurzus minden anyagához, a vásárlástól számítva
30 oldalas részletes jegyzet a videók tartalmáról PDF-ben
ajánlott videó- és olvasmánylista a különféle témákhoz
tudáspróba, ahol a résztvevők tesztelhetik a tudásukat és megértésüket
minden résztvevő, aki sikeresen elvégzi a kurzust, tanúsítványt kap erről (ez nem jogosítja fel őt a tanításra, de igazolja azt, hogy az összes videót megnézte, és a tudáspróbán elérte a szükséges minimumot)
Kurzus tartalom
Ajánló
|
|
|||||
 |
|
||||
 |
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
||||
Bevezető
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Előkészítő gyakorlatok
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Szatipatthána
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Szamatha
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Vipasszaná
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Összegzés
|
|
|||||
|
|
|||||
Hallgatók véleménye
|
Sebestyénné L. Szilvia
2 hónapja
Nagyon hasznos volt és sokat segített a fejlődésben. Köszönöm szépen! 🙏🏻
|
|
Dézsi Tamás
4 hónapja
Alapvetően még kezdő vagyok az ösvényen, de azért már meglehetősen sokféle információt gyűjtöttem általánosságban a buddhizmust illetően, illetve konkrétabban a meditációs módszerek tekintetében is.
Ez a kurzus viszont tökéletes volt arra, hogy a 3 alapvető buddhista meditációt illetően összefoglalja, rendszerezze, egyúttal ki is bővítse az innen onnan összeszedett tudásom.
Továbbá számos hasznos gyakorlati tanáccsal is szolgált, aminek köszönhetően a meditációs gyakorlásom is újabb lökéseket kapott.
Szóval röviden nagyon hasznos volt már az első végig hallgatás is, azóta pedig vissza-vissza térek bizonyos részekhez.
Egyébként pedig nagyon nagy gratuláció a honlap minőségéhez!
Üdv,
Tamás
|
|
Szűcs Etelka
5 hónapja
Kedves Zoli!
Hálásan köszönöm ezt a mini kurzust is. Nagyon jól összeszedett, logikusan felépített videók segítségével elmélyíthető a dharma gyakorlása, melyet, ha kiegészítünk személyes, szanga-társakkal együtt végzett meditációkkal, akkor egyre jobban megérezzük, hogy jó ösvényen járunk. Nekem a bevezető, bemelegítő gyakorlatok teljesen újak voltak, nem nagyon találkoztam még máshol ennek a kiemelt jelentőségével. Most viszont nagyon jó megtapasztalni, hogy milyen sokat segítenek ezek a gyakorlatok a fizikai korlátok lebontásában. Örömteli tapasztalást kívánok mindenkinek.
|
|
Pászti Zsolt
7 hónapja
Összeszedett, jól tagolt, érthető és hiteles. Nem tudom, lehetne-e jobban elmagyarázni mindezt. Nagyon köszönöm!
|
|
Horváthné Moldvay Ilona
11 hónapja
Kedves Zoli! Nagyon köszönöm ezt a kurzust is. Hálás vagyok Neked, folyamatosan tanulok Tőled, és lenyűgöz az az igényesség, őszinteség és önzetlenség, ahogy a tudásodat megosztod. Nagyon örülök az online lehetőségnek, mert nekem személyesen nehéz lenne megoldani a részvételt. Igen sokat tanultam, nem csak a meditációról. Nagyon jól felépített anyag, gyakorlatcentrikus, de az elmélettel is jócskán foglalkozik. A hiteles Tanító pedig élővé teszi és megmutatja, hogy a hétköznapokban is megvalósítható. Engem főként a könnyedség és a művészivé fejlesztett gyakorlás felvázolása ragadott meg. Ez számomra már a következő szakaszra mutat. Kell a technikák tanulása, ismerete, de aztán el lehet engedni, mert magamra szabhatom, megtalálom a saját utam. Amíg lehetőségem lesz rá, addig többször is meghallgatom és gyakorlom a vezetéseddel. KÖSZÖNÖM. 🙏
|
|
Móczáné Anikó
12 hónapja
Köszönet és hála az alapos , gyakorlatias, ugyanakkor elméletben is mély ismereteket átadó kurzusért. Rendkívül hasznosnak érzem, és biztosan beépítem a mindennapi gyakorlásba. Mindenkinek szívesen ajánlom, aki bizonytalannak érzi magát, hogyan közelítsen a meditációhoz, biztos alapokat fog kapni hozzá.
|
|
Rázsi Abigél
1 éve
Ajánlanám mindenkinek ezt a mini-tanfolyamot, aki barátkozik a buddhista meditációkkal :)
|
|
Polónyi Györgyi
1 éve
Köszönöm szépen a tanítást! Sok mindent megértettem, és sok mindent viszek magammal úgy érzem.
|
|
Nickel Vira Réka
1 éve
Nem ez volt az első kurzus amit buddhista meditációk témában hallgattam, de ez volt a legteljesebb. Elmélyítette bennem az eddigi ismereteket és tapasztalatokat, helyretette a tévedéseket és persze sok új információval is gazdagodtam. Nagyon hasznosak és jól követhetőek a testet előkészítő gyakorlatok is. Köszönöm, hogy bőkezűen átadod a tudásodat.
|
|
Németh Ádám
1 éve
Nagyon tetszett a kurzus! Rengeteg dolgot értettem meg és tanultam belőle. Ajánlom minden elhivatott kezdőnek és haladónak is! :)
|
|
Nyitray Kornélia
1 éve
Sokat adott ez a kurzus a többéves gyakorlásom elmélyítéséhez. Több miért?-re kaptam választ (miért fontos. abemelegítő gyakorlat az ülés előtt? miért így ülünk? mi a különböző szimbólumok, szokások eredete / jelentése a buddhista meditációban?). Mindez megértéssel és azzal ajándékozott meg, hogy jobban oda is figyelek ezek megteremtésére, és érzem is a hatását a gyakorlás minőségén.
Érdekes volt egymás mellett látni a különböző Buddhista iskolák közös és eltérő nézeteit is.
Amit nagyon hasznosnak találok itt az összes kurzusban, hogy az összeállításából érződik, mennyire fontos a tanító számára, hogy át is menjen a tudás - ezt segíti a jól strukturált felépítés, a folyamatos vissza-előre utalásokkal az ismétlések, a jegyzet, és a teszt is. Számomra az is fontos volt, hogy az elmélet és a gyakorlat közvetlenül kapcsolódott egymáshoz, és a tudás átadása után rögtön a gyakorlatban is megtapasztalhattam, amiről szó volt.
Mindez meggyőzött arról, hogy a számomra legmegfelelőbb Forráshoz jutottam, és remélem tartós edényként tudom magammal vinni a belém csepegtetett tudást.
|
|
Thimár Attila
1 éve
Nagyon tetszett a kurzus, főként az elméleti tudás és a gyakorlatok közvetlen összekapcsolása miatt. Az elméleti hátteret így rögtön lehetett több apró részletben is vonatkoztatni, bevezetni a gyakorlásba. Jó kiegészítés volt a Szatipatthána könyv is.
|
|
Lévai Roland
1 éve
Kedves Dharmaphala!
Köszönöm szépen a kiváló lehetőséget, az összeszedett, korrekt gyakorlati és szóbeli útmutatást, a TAN útján. Számomra sokat segített eligazodni a Buddhista gyakorlatokban, illetve az önfejlődés tekintetében.
|
|
Budai Béla
1 éve
Köszönöm szépen a kurzust. Nagyon tetszett, hogy a nyújtásra, a test felkészítésére is hangsúly került.
A hétköznapi életbe is jól beilleszthetőek a gyakorlatok.
|
|
BORSOS Ani
1 éve
Köszönöm szépen a tanítást! Nagyon sok új felismeréssel szembesültem Cser Zoltán előadásaiban, amelyeket megpróbálok beépíteni a mindennapi életembe.
Köszönöm szépen!
|
|
Belláné dr. Borsodi Ibolya
1 éve
A megszokott igényességgel segítése az úton lévőknek. Nagyon jó. Köszönöm.
|
|
Salamon Tibor
több mint 2 éve
Az EN megelegedettsege nem szamit! Ez az egyenes osveny es en ezt kovetem. Renduletlenul! 7 evig, 6 evig, 5 evig, es igy tovabb. Koszonettel
|
|
Meszinger Judit
több mint 2 éve
Közérthető, életközeli, nem elvont. Mielőtt valaki elvész a meditációs, relaxációs módszerek és technikák dzsungelében, azt ajánlom, hogy a belső világának felfedezését ezen útmutatások szerint kezdje el. Nagyon örülök, hogy befizettem erre a kurzusra, mert itt igazi mester segítségével tanulhatok (még akkor is, ha sajnos nem személyes jelenléttel). Sajnos, a jóga, illetve meditáció területét is eluralták a gyorstalpalón végzett "szakemberek" akik a filozófiák, módszerek mélyebb ismerete nélkül "oktatnak".
|
|
Litavszky Zsuzsanna
több mint 2 éve
Nagyon örültem/örülök annak a lehetőségnek, hogy ilyen jól felépített online kurzus keretében ismerkedhetek a buddhista meditációs technikákkal. Számomra ezáltal sokkal könnyebbé vált/válik a rendszeres gyakorlás beépítése a hétköznapokba. A "tananyag" nagyon színvonalasan, fokozatosan építkezik, egymástól jól tagolt, követhető előadásokban. Még biztosan végig követem néhányszor az előadásokat és a gyakorlatokat, amiben nagy segítség Zoli inspiráló, rendkívüli tapasztalata és tudása! Hálás köszönet érte!
|
|
Elekes István
több mint 2 éve
Jó munkához idő kell.
A megalapozott véleményéhez még több.
Elérkezettnek látom az időt arra, hogy világosan kifejtsem, mit is adott számomra a kurzus.
Mindenekelőtt elmélyülést a meditációban amelynek természetes hozományaként a mindennapokba átültetve is szabadon gyakorolhatok.
Ülve, állva, fekve, menve - a szatipatthána módszer segítségével mindig adott a lehetőség.
Zoltán előrelátó pedagógusi érzékkel hárítja el az útból azokat az akadályokat, amelyek a folytonos, mindennapi gyakorlás kerékkötői voltak számomra.
Igazi és hiteles tanító, amelyben nyilvánvaló, rendkívüli tapasztalata és felhalmozott tudása is segítségünkre van.
A tanfolyam egyik - nem mellékes - eredményeként pedig jelentkeztem a Tan Kapuja Buddhista Főiskola Buddhista Tanító képzésére az őszi szemesztertől kezdve, hogy a tanításokat még jobban megismerve részesülhessek azok gyümölcseiből.
Köszönöm a lehetőséget!
|
|
Polgárnè Papp Klára
több mint 2 éve
Kedves Zoli, Anika!
Az online kurzusok közül a meditációs tanítást vártam a leginkább, időszerű volt számomra a sokféle meditáció típus között eligazodni, megismerkedni a filozófiai, gyakorlati hátterükkel és tisztában lenni azzal, mit gyakorolnak a különböző Buddhista iskolák. Nagyon hasznos az "ülést" segítő mozgás gyakorlatsor, sportolást levezető vagy bevezető gyakorlatoknak is használom. A meditációk gyakorlata már a Négy őselem videóiban is felismerhető, pl, föld elem-szamatha, víz elem-szatipatthána stb. Számomra a szamatha gyakorlása megy nehezebben, nehéz a szem remegés leállítása, a nyitott szemes koncentráció.
Köszönöm ezt az ismét nagyon színvonalas tananyagot, ami sokat lendített a hétköznapi gyakorlásaim minőségén, és rávilágított a rendszeres gyakorlás fontosságára, ami nagyon inspiráló számomra!
|
|
Walker-Kadar Klaudia
több mint 2 éve
Nagyon hasznos ismeretekkel gyarapodtam. Kosoznom szepen. Meg nehanyszor biztos meg fogom hallgatni, hogy ulepdjem bennem a tudas.
|
|
Buzás Andrea
több mint 2 éve
Nagyon köszönöm, ezt a jól összeállított tananyagot. Köszönöm, hogy ezáltal könnyebben megoldható a hétköznapi gyakorlás. Érthetővé válik, hogy mit miért csinálunk, és az út is, amin haladni kell(ene) Nagyon örülök ennek a lehetőségnek.
|
|
Szieberth Judit
több mint 2 éve
Nagyon köszönöm, hogy résztvehetek ebben a kurzusban. Sok értékes információt kaptam a meditációról. Könnyen érthető az előadás ugyanakkor tömény információval van tele minden mondat. Nagyon élvezem.
|
|
Vásári Gergő
több mint 2 éve
Nagyon jól felépített, tiszta, érthető és tökéletesen használható ez a gyakorlati kurzus kezdő és haladó gyakorlóknak egyaránt. Nagy ajándék mindenkinek!
|
|
Pásztor Ernő
több mint 2 éve
Nagyon hasznos számomra ez a tanfolyam. Különösen érdekes a satipatthana valamint a samatha és a vipassana meditációk közöitti összefüggések magyarázata, illetve a vezetett meditációs gyakorlat. Köszönöm.
|
|
Reszler Róbert
több mint 2 éve
Nagyon jó kurzus, sokat tanultam belőle! Remélem még lesz folytatása, ahol más módszerekkel is megismerkedhetünk. Meditáció kapcsán rengeteg elméleti fejtegetés van, de az ilyen gyakorlatiak nagyon ritkák.
|
|
Gyula Koppanyi
több mint 2 éve
Hol is kezdjem ? Sokadjára futok neki , és még mindig nem jutottam a végére, elkalandozok,de ez nem a kurzus hibája. A kurzus tökéletes Zoli òriási tudással ès megfelelő rutinnal adja át az ismereteit a tőle megszokott mòdon. Söt annál is jobban. Összeszedett ,világos szépen felépített anyag . Sokadjára is köszönöm mindenkinek aki hozzátett vagy éppen elvett belöle egyensúlyban van .
|
|
Vecsei Lászlóné
több mint 2 éve
Örömömre szolgált, hogy a világháló adta lehetőségek révén részese lehettem ennek a kurzusnak, mert „hagyományos” formában nem jutottam volna hozzá/ nem jutott volna el hozzám.
Köszönet érte!
Az optimális időtartamú videók jól tagolt előadásainak alaposabb megértését segítik a gyakori visszautalások, hivatkozások, újra elmondások. Úgy érzem, igazi mesteri, inspiráló, motiváló oktatásban részesültem.
Szívből ajánlom minden érdeklődőnek, „keresőnek”!
|
|
Bölcs Ágnes
több mint 2 éve
Ha a tanítvány annyira odatenné magát, mint a tanító, akkor az úton maradna és haladna.
Különösen nagy segítség a magányosan gyakorlóknak, köszönet!
|
|
Nagy Ottó
több mint 2 éve
Miért? - Mert szüntelenül törekszem és ezért ez kedves nekem.
|
Mutass többet! (23)
Oktató
|
buddhista tanító, jógaoktató
Cser Zoltán, buddhista tanító. A természettel gyermekkora óta szoros kapcsolatot ápol, évekig barlangászással, majd sziklamászással foglalkozott. A buddhizmussal 17 évesen találkozott, majd felvételt nyert a Tien Tai Ötelem Rendbe (1992), amely egy kis kínai kolostori irányzat. Sokat gyakorolt egyedül, és világi szerzetesként egy időt elvonulással töltött. Jelenleg A Tan Kapuja Buddhista Egyház igazgatója, valamint A Tan Kapuja Buddhista Főiskola rektorhelyettese és tanára. A tibeti buddhizmus egyik ágát gyakorolja a Nemzetközi Dzogcsen Közösségben, (melynek mestere Csögyál Namkhai Norbu Rinpocse volt), ahol Jantra Jóga, Vadzsratánc és Szanti Maha Szangha oktató. Doktorandusz abszolvált hallgató az ELTE Belső-Ázsia, mongolisztika szakán, valamint a thaiföldi MCU egyetemen. 2018-ban párjával létrehoztak egy Youtube-csatornát, melynek célja, hogy a hétköznapi gyakorlóknak, hétköznapi nyelven ismertesse a buddhizmus szerteágazó világát. |
365 napos, korlátozott idejű hozzáférés
Buddhista meditációk
29 900 Ft
365 napos, korlátozott idejű hozzáférés
Csomagajánlat
Nagy csomag
6 db online kurzus 33% kedvezménnyel
| Buddhista meditációk | 29 900 Ft |
| A buddhista öngyógyítás nyolc lépése | 24 900 Ft |
| A buddhista orvoslás alapjai | 19 900 Ft |
| A négy őselem gyakorlata | 14 900 Ft |
| A stressz kezelése | 9 900 Ft |
| Buddhista alaptanítások | 19 900 Ft |
Mutass többet! (+2)
79 900 Ft
119 400 Ft
-33%