Ugrás a fő tartalomra
Ugrás a főmenüre
Ugrás a láblécre
Cser Zoltán
Buddhista meditációk
5 óra 27 perc
videó
5
letölthető fájl
46
teszt kérdés
34 értékelés
Mobilbarát
Kezdő
Magyar
Igazolás az elvégzésről
Többször újranézhető
Kinek szól ez a kurzus?
Mindazoknak, akik szeretnék megismerni a buddhista meditációs módszereket, beépítve a tanultakat a saját gyakorlásukba, mindennapjaikba.
Miért érdemes megvennem?
17+1 videó, ami részletesen bemutatja a három alapvető buddhista meditációs módszert
tanulás egy olyan személytől, aki már 35 éve gyakorolja a buddhizmust
egyéves hozzáférés a kurzus minden anyagához, a vásárlástól számítva
30 oldalas részletes jegyzet a videók tartalmáról PDF-ben
ajánlott videó- és olvasmánylista a különféle témákhoz
tudáspróba, ahol a résztvevők tesztelhetik a tudásukat és megértésüket
minden résztvevő, aki sikeresen elvégzi a kurzust, tanúsítványt kap erről (ez nem jogosítja fel őt a tanításra, de igazolja azt, hogy az összes videót megnézte, és a tudáspróbán elérte a szükséges minimumot)
Kurzus tartalom
Ajánló
|
|
|||||
 |
|
||||
 |
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
||||
Bevezető
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Előkészítő gyakorlatok
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Szatipatthána
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Szamatha
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Vipasszaná
|
|
|||||
|
|
|||||
|
|
|||||
Összegzés
|
|
|||||
|
|
|||||
Hallgatók véleménye
|
Papp Gabriella
11 napja
Két fő tanítót találtam ebben az életemben akik minden téren hitelesek számomra, Zoli, és Chong An Sunim! Lazák, humorral telik, könnyedén, jól érthetően magyaráznak, az ember lesi minden szavukat, A tanulás sosem volt a barátom, mindig nehezen ment, de tőlük valahogy érthető, egyszerű hipp-hopp megy, nem tehernek élem meg! Talán lehet azért is mert közel áll hozzám a Buddhizmus. A főiskola nem adatott meg a munkám miatt, de helyette jött más lehetőség, hogy picit tudjak tanulni és ez nem más mint az online kurzusok amiért igazán hálás vagyok, és nagy nagy köszönet érte!!! Nagyon sokat kell még tanuljak hiszen a felszínen vagyok, és csak remélni tudom, hogy lesz még rá alkalmam, és személyesen is megtapasztalni a tanításaikat. Áldás, és köszönet érte!
|
|
Bán János
18 napja
A valóság a cél, Jézusnál is számtalan helyen kirajzolódik, hogy nem látjuk. Viszont ott kevesebb módszer van a közeledéshez. Itt konkrét utak vannak. Érzésem szerint a tanfolyam jó, alkalmazható. Köszönöm szépen.
|
|
Kósa Éva
3 hónapja
Csodás tanítások. Hála és Áldás érte.
|
|
Sebestyénné L. Szilvia
8 hónapja
Nagyon hasznos volt és sokat segített a fejlődésben. Köszönöm szépen! 🙏🏻
|
|
Dézsi Tamás
10 hónapja
Alapvetően még kezdő vagyok az ösvényen, de azért már meglehetősen sokféle információt gyűjtöttem általánosságban a buddhizmust illetően, illetve konkrétabban a meditációs módszerek tekintetében is.
Ez a kurzus viszont tökéletes volt arra, hogy a 3 alapvető buddhista meditációt illetően összefoglalja, rendszerezze, egyúttal ki is bővítse az innen onnan összeszedett tudásom.
Továbbá számos hasznos gyakorlati tanáccsal is szolgált, aminek köszönhetően a meditációs gyakorlásom is újabb lökéseket kapott.
Szóval röviden nagyon hasznos volt már az első végig hallgatás is, azóta pedig vissza-vissza térek bizonyos részekhez.
Egyébként pedig nagyon nagy gratuláció a honlap minőségéhez!
Üdv,
Tamás
|
|
Szűcs Etelka
10 hónapja
Kedves Zoli!
Hálásan köszönöm ezt a mini kurzust is. Nagyon jól összeszedett, logikusan felépített videók segítségével elmélyíthető a dharma gyakorlása, melyet, ha kiegészítünk személyes, szanga-társakkal együtt végzett meditációkkal, akkor egyre jobban megérezzük, hogy jó ösvényen járunk. Nekem a bevezető, bemelegítő gyakorlatok teljesen újak voltak, nem nagyon találkoztam még máshol ennek a kiemelt jelentőségével. Most viszont nagyon jó megtapasztalni, hogy milyen sokat segítenek ezek a gyakorlatok a fizikai korlátok lebontásában. Örömteli tapasztalást kívánok mindenkinek.
|
|
Pászti Zsolt
1 éve
Összeszedett, jól tagolt, érthető és hiteles. Nem tudom, lehetne-e jobban elmagyarázni mindezt. Nagyon köszönöm!
|
|
Horváthné Moldvay Ilona
1 éve
Kedves Zoli! Nagyon köszönöm ezt a kurzust is. Hálás vagyok Neked, folyamatosan tanulok Tőled, és lenyűgöz az az igényesség, őszinteség és önzetlenség, ahogy a tudásodat megosztod. Nagyon örülök az online lehetőségnek, mert nekem személyesen nehéz lenne megoldani a részvételt. Igen sokat tanultam, nem csak a meditációról. Nagyon jól felépített anyag, gyakorlatcentrikus, de az elmélettel is jócskán foglalkozik. A hiteles Tanító pedig élővé teszi és megmutatja, hogy a hétköznapokban is megvalósítható. Engem főként a könnyedség és a művészivé fejlesztett gyakorlás felvázolása ragadott meg. Ez számomra már a következő szakaszra mutat. Kell a technikák tanulása, ismerete, de aztán el lehet engedni, mert magamra szabhatom, megtalálom a saját utam. Amíg lehetőségem lesz rá, addig többször is meghallgatom és gyakorlom a vezetéseddel. KÖSZÖNÖM. 🙏
|
|
Móczáné Anikó
1 éve
Köszönet és hála az alapos , gyakorlatias, ugyanakkor elméletben is mély ismereteket átadó kurzusért. Rendkívül hasznosnak érzem, és biztosan beépítem a mindennapi gyakorlásba. Mindenkinek szívesen ajánlom, aki bizonytalannak érzi magát, hogyan közelítsen a meditációhoz, biztos alapokat fog kapni hozzá.
|
|
Rázsi Abigél
1 éve
Ajánlanám mindenkinek ezt a mini-tanfolyamot, aki barátkozik a buddhista meditációkkal :)
|
|
Polónyi Györgyi
1 éve
Köszönöm szépen a tanítást! Sok mindent megértettem, és sok mindent viszek magammal úgy érzem.
|
|
Nickel Vira Réka
1 éve
Nem ez volt az első kurzus amit buddhista meditációk témában hallgattam, de ez volt a legteljesebb. Elmélyítette bennem az eddigi ismereteket és tapasztalatokat, helyretette a tévedéseket és persze sok új információval is gazdagodtam. Nagyon hasznosak és jól követhetőek a testet előkészítő gyakorlatok is. Köszönöm, hogy bőkezűen átadod a tudásodat.
|
|
Németh Ádám
1 éve
Nagyon tetszett a kurzus! Rengeteg dolgot értettem meg és tanultam belőle. Ajánlom minden elhivatott kezdőnek és haladónak is! :)
|
|
Nyitray Kornélia
1 éve
Sokat adott ez a kurzus a többéves gyakorlásom elmélyítéséhez. Több miért?-re kaptam választ (miért fontos. abemelegítő gyakorlat az ülés előtt? miért így ülünk? mi a különböző szimbólumok, szokások eredete / jelentése a buddhista meditációban?). Mindez megértéssel és azzal ajándékozott meg, hogy jobban oda is figyelek ezek megteremtésére, és érzem is a hatását a gyakorlás minőségén.
Érdekes volt egymás mellett látni a különböző Buddhista iskolák közös és eltérő nézeteit is.
Amit nagyon hasznosnak találok itt az összes kurzusban, hogy az összeállításából érződik, mennyire fontos a tanító számára, hogy át is menjen a tudás - ezt segíti a jól strukturált felépítés, a folyamatos vissza-előre utalásokkal az ismétlések, a jegyzet, és a teszt is. Számomra az is fontos volt, hogy az elmélet és a gyakorlat közvetlenül kapcsolódott egymáshoz, és a tudás átadása után rögtön a gyakorlatban is megtapasztalhattam, amiről szó volt.
Mindez meggyőzött arról, hogy a számomra legmegfelelőbb Forráshoz jutottam, és remélem tartós edényként tudom magammal vinni a belém csepegtetett tudást.
|
|
Thimár Attila
több mint 2 éve
Nagyon tetszett a kurzus, főként az elméleti tudás és a gyakorlatok közvetlen összekapcsolása miatt. Az elméleti hátteret így rögtön lehetett több apró részletben is vonatkoztatni, bevezetni a gyakorlásba. Jó kiegészítés volt a Szatipatthána könyv is.
|
|
Lévai Roland
több mint 2 éve
Kedves Dharmaphala!
Köszönöm szépen a kiváló lehetőséget, az összeszedett, korrekt gyakorlati és szóbeli útmutatást, a TAN útján. Számomra sokat segített eligazodni a Buddhista gyakorlatokban, illetve az önfejlődés tekintetében.
|
|
Budai Béla
több mint 2 éve
Köszönöm szépen a kurzust. Nagyon tetszett, hogy a nyújtásra, a test felkészítésére is hangsúly került.
A hétköznapi életbe is jól beilleszthetőek a gyakorlatok.
|
|
BORSOS Ani
több mint 2 éve
Köszönöm szépen a tanítást! Nagyon sok új felismeréssel szembesültem Cser Zoltán előadásaiban, amelyeket megpróbálok beépíteni a mindennapi életembe.
Köszönöm szépen!
|
|
Belláné dr. Borsodi Ibolya
több mint 2 éve
A megszokott igényességgel segítése az úton lévőknek. Nagyon jó. Köszönöm.
|
|
Salamon Tibor
több mint 2 éve
Az EN megelegedettsege nem szamit! Ez az egyenes osveny es en ezt kovetem. Renduletlenul! 7 evig, 6 evig, 5 evig, es igy tovabb. Koszonettel
|
|
Meszinger Judit
több mint 2 éve
Közérthető, életközeli, nem elvont. Mielőtt valaki elvész a meditációs, relaxációs módszerek és technikák dzsungelében, azt ajánlom, hogy a belső világának felfedezését ezen útmutatások szerint kezdje el. Nagyon örülök, hogy befizettem erre a kurzusra, mert itt igazi mester segítségével tanulhatok (még akkor is, ha sajnos nem személyes jelenléttel). Sajnos, a jóga, illetve meditáció területét is eluralták a gyorstalpalón végzett "szakemberek" akik a filozófiák, módszerek mélyebb ismerete nélkül "oktatnak".
|
|
Litavszky Zsuzsanna
több mint 2 éve
Nagyon örültem/örülök annak a lehetőségnek, hogy ilyen jól felépített online kurzus keretében ismerkedhetek a buddhista meditációs technikákkal. Számomra ezáltal sokkal könnyebbé vált/válik a rendszeres gyakorlás beépítése a hétköznapokba. A "tananyag" nagyon színvonalasan, fokozatosan építkezik, egymástól jól tagolt, követhető előadásokban. Még biztosan végig követem néhányszor az előadásokat és a gyakorlatokat, amiben nagy segítség Zoli inspiráló, rendkívüli tapasztalata és tudása! Hálás köszönet érte!
|
|
Elekes István
több mint 2 éve
Jó munkához idő kell.
A megalapozott véleményéhez még több.
Elérkezettnek látom az időt arra, hogy világosan kifejtsem, mit is adott számomra a kurzus.
Mindenekelőtt elmélyülést a meditációban amelynek természetes hozományaként a mindennapokba átültetve is szabadon gyakorolhatok.
Ülve, állva, fekve, menve - a szatipatthána módszer segítségével mindig adott a lehetőség.
Zoltán előrelátó pedagógusi érzékkel hárítja el az útból azokat az akadályokat, amelyek a folytonos, mindennapi gyakorlás kerékkötői voltak számomra.
Igazi és hiteles tanító, amelyben nyilvánvaló, rendkívüli tapasztalata és felhalmozott tudása is segítségünkre van.
A tanfolyam egyik - nem mellékes - eredményeként pedig jelentkeztem a Tan Kapuja Buddhista Főiskola Buddhista Tanító képzésére az őszi szemesztertől kezdve, hogy a tanításokat még jobban megismerve részesülhessek azok gyümölcseiből.
Köszönöm a lehetőséget!
|
|
Polgárnè Papp Klára
több mint 2 éve
Kedves Zoli, Anika!
Az online kurzusok közül a meditációs tanítást vártam a leginkább, időszerű volt számomra a sokféle meditáció típus között eligazodni, megismerkedni a filozófiai, gyakorlati hátterükkel és tisztában lenni azzal, mit gyakorolnak a különböző Buddhista iskolák. Nagyon hasznos az "ülést" segítő mozgás gyakorlatsor, sportolást levezető vagy bevezető gyakorlatoknak is használom. A meditációk gyakorlata már a Négy őselem videóiban is felismerhető, pl, föld elem-szamatha, víz elem-szatipatthána stb. Számomra a szamatha gyakorlása megy nehezebben, nehéz a szem remegés leállítása, a nyitott szemes koncentráció.
Köszönöm ezt az ismét nagyon színvonalas tananyagot, ami sokat lendített a hétköznapi gyakorlásaim minőségén, és rávilágított a rendszeres gyakorlás fontosságára, ami nagyon inspiráló számomra!
|
|
Walker-Kadar Klaudia
több mint 2 éve
Nagyon hasznos ismeretekkel gyarapodtam. Kosoznom szepen. Meg nehanyszor biztos meg fogom hallgatni, hogy ulepdjem bennem a tudas.
|
|
Buzás Andrea
több mint 2 éve
Nagyon köszönöm, ezt a jól összeállított tananyagot. Köszönöm, hogy ezáltal könnyebben megoldható a hétköznapi gyakorlás. Érthetővé válik, hogy mit miért csinálunk, és az út is, amin haladni kell(ene) Nagyon örülök ennek a lehetőségnek.
|
|
Szieberth Judit
több mint 2 éve
Nagyon köszönöm, hogy résztvehetek ebben a kurzusban. Sok értékes információt kaptam a meditációról. Könnyen érthető az előadás ugyanakkor tömény információval van tele minden mondat. Nagyon élvezem.
|
|
Vásári Gergő
több mint 2 éve
Nagyon jól felépített, tiszta, érthető és tökéletesen használható ez a gyakorlati kurzus kezdő és haladó gyakorlóknak egyaránt. Nagy ajándék mindenkinek!
|
|
Pásztor Ernő
több mint 2 éve
Nagyon hasznos számomra ez a tanfolyam. Különösen érdekes a satipatthana valamint a samatha és a vipassana meditációk közöitti összefüggések magyarázata, illetve a vezetett meditációs gyakorlat. Köszönöm.
|
|
Reszler Róbert
több mint 2 éve
Nagyon jó kurzus, sokat tanultam belőle! Remélem még lesz folytatása, ahol más módszerekkel is megismerkedhetünk. Meditáció kapcsán rengeteg elméleti fejtegetés van, de az ilyen gyakorlatiak nagyon ritkák.
|
|
Gyula Koppanyi
több mint 2 éve
Hol is kezdjem ? Sokadjára futok neki , és még mindig nem jutottam a végére, elkalandozok,de ez nem a kurzus hibája. A kurzus tökéletes Zoli òriási tudással ès megfelelő rutinnal adja át az ismereteit a tőle megszokott mòdon. Söt annál is jobban. Összeszedett ,világos szépen felépített anyag . Sokadjára is köszönöm mindenkinek aki hozzátett vagy éppen elvett belöle egyensúlyban van .
|
|
Vecsei Lászlóné
több mint 2 éve
Örömömre szolgált, hogy a világháló adta lehetőségek révén részese lehettem ennek a kurzusnak, mert „hagyományos” formában nem jutottam volna hozzá/ nem jutott volna el hozzám.
Köszönet érte!
Az optimális időtartamú videók jól tagolt előadásainak alaposabb megértését segítik a gyakori visszautalások, hivatkozások, újra elmondások. Úgy érzem, igazi mesteri, inspiráló, motiváló oktatásban részesültem.
Szívből ajánlom minden érdeklődőnek, „keresőnek”!
|
|
Bölcs Ágnes
több mint 3 éve
Ha a tanítvány annyira odatenné magát, mint a tanító, akkor az úton maradna és haladna.
Különösen nagy segítség a magányosan gyakorlóknak, köszönet!
|
|
Nagy Ottó
több mint 3 éve
Miért? - Mert szüntelenül törekszem és ezért ez kedves nekem.
|
Mutass többet! (26)
Oktató
|
buddhista tanító, jógaoktató
Cser Zoltán, buddhista tanító. A természettel gyermekkora óta szoros kapcsolatot ápol, évekig barlangászással, majd sziklamászással foglalkozott. A buddhizmussal 17 évesen találkozott, majd felvételt nyert a Tien Tai Ötelem Rendbe (1992), amely egy kis kínai kolostori irányzat. Sokat gyakorolt egyedül, és világi szerzetesként egy időt elvonulással töltött. Jelenleg A Tan Kapuja Buddhista Egyház igazgatója, valamint A Tan Kapuja Buddhista Főiskola tanára. A tibeti buddhizmus egyik ágát gyakorolja a Nemzetközi Dzogcsen Közösségben, (melynek mestere Csögyál Namkhai Norbu Rinpocse volt), ahol Jantra Jóga, Vadzsratánc és Szanti Maha Szangha oktató. Doktorandusz abszolvált hallgató az ELTE Belső-Ázsia, mongolisztika szakán, valamint a thaiföldi MCU egyetemen. 2018-ban partnerével létrehoztak egy Youtube-csatornát, melynek célja, hogy a hétköznapi gyakorlóknak, hétköznapi nyelven ismertesse a buddhizmus szerteágazó világát. |
365 napos, korlátozott idejű hozzáférés
Buddhista meditációk
29 900 Ft